Полезное и интересное для каждого!

[Valunya]

ЕСЛИ ВАМ НЕ НРАВИТСЯ ТО, ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ - ИЗМЕНИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ОТДАЁТЕ.

По закону сохранения энергии, если где-то убывает, значит где-то прибывает. Ничто не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда. Ничего не может появиться случайно или исчезнуть. Всё закономерно. Всё в мире имеет свою цену и прежде чем получить что-либо, необходимо что-либо отдать, ибо это единый цельный процесс трансформации энергии. Говоря практическим языком - чтобы что-то взять, нужно сначала что-то дать.

Если вы хотите, чтобы у вас что-то появилось, то сначала надо отдать некоторое количество энергии от себя, а затем получить взамен то, что соответствует количеству и качеству отданной вами энергии.
Сколько вложено - столько и вернётся, причём какого качества было вложенное - такой и будет отдача. Невозможно вложиться на 10% а ожидать 100% отдачи. Даже если это и выглядит внешне именно так, словно у человека что-то взялось из ниоткуда: просто вы не видите всего айсберга причинно-следственной связи, а только его верхушку.

Как уже было сказано, данный закон работает по принципу отзеркаливания не только в количественном эквиваленте, но и в качественном. Иными словами, с каким окрасом вы выразите из себя энергию во внешний мир - с таким окрасом она к вам и вернётся от мира. Если вы несёте любовь в этот мир, то и в ответ вы получите энергию любви. Если же смотрите на мир с осуждением, то и получать от мира будете осуждение в ваш адрес. И так далее...

Сколько энергии отдаёте - столько и получаете.
Какого качества энергию вы выражаете - такого же качества она к вам и возвращается.

Поэтому, если вам не нравится то, что вы получаете - достаточно изменить то, что вы отдаёте.

[Valunya]

... Что на самом деле ищет мужчина в женщине? Что способно привлечь его в женщине не на одну ночь, а на всю жизнь?

Как много сегодня привлекательных женщин, стремящихся выделиться с помощью красивого тела, соблазнительных форм, яркой внешности, чтобы быть замеченной среди мужчин. Но действительно ли это нужно мужчинам?

Много соблазнительных красавиц ходит по улицам города, привлекая мужчин откровенными нарядами и накрашенными личиками. И как же не затеряться среди этого карнавала? Как стать той особенной, которую обязательно заметит мужчина? Какую самую важную деталь упускают женщины, стремясь очаровать мужчин?

Сияние вашей Души… – вот то, что действительно способно привлечь мужчину…

Когда вы счастливы, когда вы улыбаетесь, когда вы смеетесь, вы – сияете. И ваша искренняя улыбка являются тем самым огоньком, который способен заметить мужчина и сделать всё возможное, чтобы приблизиться к этому источнику света и тепла.

Когда мы улыбаемся, когда мы смеемся, мы наполняем свое сердце, свою Душу, великой энергией – энергией света, энергией Любви. И этот свет видят и ощущают на уровне Души все мужчины вокруг!

Именно этой энергии сегодня не хватает нашему обществу хмурых лиц и потухших глаз, не хватает мужчинам, уставшим от мельтешащих коротких юбок и откровенных нарядов.

Подумайте, если мужчина действительно благороден, если он серьезен, ответственен, если он желает создать полноценную семью, что он будет искать в женщине?.. Мужчина желает видеть в женщине красоту Души, изливающуюся в мир подобно солнечному нектару, женскую мудрость, женственные качества характера: нежность, кротость, доброту, ласку, смиренность, заботу…

Помните, что ваша улыбка, ваш добрый смех, наполняет сердце Любовью и умножает вашу естественную красоту. Культивируйте в себе женственные качества, культивируйте доброе отношение к людям, культивируйте в себе нежность и милосердие. И тогда ваш мужчина обязательно найдет вас, почувствует по излучению Души и узнает по доброй искренней улыбке.

В поисках настоящего мужчины женщины совершенствуют свои умения, создают прекрасный внешний образ. И это замечательно! Но это ли в действительности нужно мужчинам? Действительно ли им так важен ваш кулинарный талант или ваш идеальный внешний облик?

Каких женщин добиваются мужчины, с какими остаются они, несмотря ни на что, оберегая, защищая и любя? Какие женщины имеют самую высокую ценность среди всех остальных женщин?

Пленят мужчин не внешние данные, не сексуальные навыки, не кулинарные таланты женщины. Не то, что ДЕЛАЕТ женщина, а то, что она ЕСТЬ, в каком состоянии она живет, что она излучает в мир!

Самое ценное – ощущение любви и теплоты, вдохновения и желания творить, которым она наделяет мужчину, находящегося рядом с ней.

Красота начинается внутри тебя, с раскрытия твоих Душевных чистых качеств. Когда есть любовь и душевность, то всё остальное приложится. А без них не нужен ни вкусный ужин, ни супер-секс, ни всё остальное…

Юлия Абрамова.

[Mihalis]

На заметку.

[Valunya]

На заметку

[Valunya]

20 правил счастливой жизни

[Valunya]

А я не знала)))

[Valunya]

На заметку.

[Valunya]

Паническая атака — не смерть, а крик

«Сегодня вроде всё спокойно.

Я пришла домой, села на диван, думаю о своём.

И вдруг — будто кто-то перекрыл кислород.

Воздуха нет.

Сердце бьётся в груди так, что его слышно в ушах.

Руки немеют, тело дрожит, бросает то в жар, то в холод.

Всё плывёт.

И в голове только одно: “я умираю”.»

Так обычно рассказывают клиенты о панической атаке.

Она всегда внезапна, всегда пугающая, всегда похожа на конец.

Что происходит в теле?

Во время приступа тело включает аварийный режим:

— дыхание становится частым, но неэффективным;

— кровь перенасыщается кислородом — отсюда головокружение и онемение;

— мышцы напрягаются, давление растёт, сердце ускоряется;

— в кровь выбрасывается адреналин — гормон выживания.

Это тот случай, когда психика кричит через тело.

Первое, что человек чувствует — катастрофу.

И чем сильнее он пытается успокоиться, тем хуже становится.

Типичные ощущения при ПА

● Ощущение нехватки воздуха, удушья;

● Боль или давление в груди;

● Головокружение, потливость, слабость;

● Озноб или жар, тошнота, позывы к рвоте;

● Ощущение нереальности происходящего, «как во сне»;

● Страх смерти, инсульта, потери контроля.

После приступа часто остаётся ощущение:

пустоты, измотанности, кома в горле, дрожи в руках —

словно тебя «вывернули наизнанку».

Почему так происходит?

Паническая атака — не болезнь.

Это перегрев системы.

Когда слишком долго делаешь вид, что всё под контролем, тело берёт управление на себя.

Каждый случай — индивидуален.

Одна клиентка годами жила с абьюзивным партнёром, постоянно подавляя страх.

Другая переехала в новую страну и утратила ощущение опоры.

А мужчина с ПА перед тем как делать предложение… просто не хотел жениться на ней.

Паника — это не враг. Это единственный способ психики сказать:

«Ты врёшь себе. И я больше не могу это выдержать».

Что говорят исследования?

Психофизиологи называют паническую атаку вегетативным кризом — резким всплеском активности симпатической нервной системы.

Он не опасен для жизни, но крайне неприятен.

На ЭКГ — норма. На МРТ — норма.

Зато внутри ощущается апокалипсис.

Проблема не в теле, а в нервной регуляции и подавленных эмоциях.

То, что не сказано словами, рано или поздно заговорит через тело.

Как выбраться из замкнутого круга

— Не пытайся «победить» ПА — она не враг, а сигнал.

— Снимай контроль, а не усиливай его.

— После приступа — не анализируй, а восстанавливай дыхание и тепло.

— Ищи первопричину, а не очередную технику дыхания.

Паническая атака не убивает.

Она просто очень громко напоминает, что ты живёшь не на своих скоростях.

Что слишком долго терпишь, сглатываешь, держишь лицо и глотаешь слёзы.

Паника — это крик твоего тела:

«Замолчи на минуту. Я хочу, чтобы ты, наконец, услышала себя».

©︎Психолог, Катерина Моллиган

[Natka]

Знаете ли вы, сколько нужно варить яйцо?
Хорошо сварить яйцо кажется просто... но это чистая наука.
Текстура, вкус и безопасность продукта зависят от времени и температуры. Из этого руководства вы узнаете, как достичь идеальной температуры и почему 70°C для желтка — ключ к предотвращению появления таких бактерий, как сaльмонелла.

Ключевое время (кипящая вода + холодная ванна):
— 6 мин → кремообразный желток, застывший белок
— 9 мин → плотный и гладкий желток
— 12 мин → полная готовность (обратите внимание на зеленоватый ореол
Отсчитайте время с момента закипания и обдайте ледяной водой, чтобы остановить процесс приготовления.

Безопасные температуры и приготовление:
— Пашот: 82–85 °C, 3–4 мин
— Яйцо всмятку: 63–65 °C (жидкий желток)
— Глазунья: 70–74 °C (желток), хорошо прожаренный белок

Переваривание :
При переваривании выделяется сероводород, который реагирует с железом → появляется зелёное кольцо, вкус и запах.

[Valunya]

Первая помощь при инсульте —

Это совет от китайского профессора.

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.

«Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!

Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем может быть начато.

Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.

1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.

2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.

3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.

4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.

5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется.

6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.

7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя.

Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются.

Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke.

Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.

В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: «Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!». Я сразу же отправился на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен — все симптомы инсульта.

Я сразу же попросила одного из студентов — практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах. Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной.

Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни.

Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности.

Это лишь возможный вариант.

Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

[Valunya]

На заметку

[Mihalis]

Что добавить в воду для варки яиц, чтобы скорлупа не треснула: совет от птицeводов!

Если вы часто сталкиваетесь с трeснувшими яйцами во время варки, вероятно, упустили одну важную деталь. Вода сама по себе не защищает скорлупу, а иногда даже провоцирует ее разрушение.

Птицеводы знают провереннейший спoсоб избежать трещин — достаточно добавить одну каплю. Какого именно вещества?

Совет — уксус или соль

В кипящую воду добавляют немного уксуса или соли. Это помогает стабилизировать pH среды и укрепить внутреннюю мембрану яйца.
В результате белок быстрее свернется, и даже при возможных трещинах он не вытечет.

Научный базис
По данным исследований Университета Миннесоты, уксус способствует быстрому свертыванию белка, что предотвращает вытекание содержимого при трещинах в скорлупе. Соль же увеличивает плотность воды и снижает риск резкого перепада давления внутри яйца, особенно если оно свежее или из холодильника.

Практические рекомендации:

Вода для варки должна содержать не более половины чайной ложки соли или чайной ложки уксуса на литр воды. Это создаст безопасную защитную среду.
Перед варкой яйца лучше поместить при комнатной температуре, чтобы избежать температурного шока, который вызывает трещины.
Альтернативные добавки
Некоторые используют лимонную кислоту, однако она может изменить вкус или структуру белка. Также есть мнение о добавлении соды, но этот метод спорный: сода может изменить вкус и текстуру яйца.

Когда варить яйца в пароварке
В пароварке добавки не нужны, поскольку контакт с водой минимален, и риск трещин практически исключен.

Качество скорлупы зависит от рациона кур
Если брать фермерские яйца, то иногда скорлупа бывает чуть более хрупкой. Тогда добавление уксуса или соли становится особенно актуальным.

Для яиц детям
Лучше использовать соль — она безопасна и легко растворяется.

Важно помнить:

Не перегревайте воду — слишком бурное кипение создает давление, что повышает риск трещин.
Добавление в воду только одной капли уксуса или половины чайной ложки соли на литр — минимальное и очень эффективное решение.
Итог
Начните правильную варку с добавления капли уксуса или щепотки соли в воду — и ваши яйца будут целыми, а утро — спокойным!

[Valunya]

Почему важно знать, когда нельзя пить кофе

Ты тоже начинаешь утро с чашки кофе сразу после пробуждения? Кажется, что это бодрит, но на самом деле — наоборот!
⠀
С 8:00 до 9:00 твой организм активно вырабатывает кортизол — естественный гормон бодрости.
Если влить кофе поверх, эффект будет кратким, а потом энергия резко падает — отсюда усталость и тяга к второй чашке.
⠀
Лучшее время для кофе — с 9:30 до 11:30 и с 13:30 до 14:30.
Именно тогда уровень кортизола снижается, и кофеин работает эффективно — мягко и с длительным эффектом.
⠀
А вот в 8:00–9:00, 12:00–13:00 и после 15:00 кофе может мешать естественным ритмам тела или нарушать сон.
⠀
Маленький лайфхак: если хочешь проснуться утром — попробуй сначала стакан воды и немного движения.
Кофе оставь на “золотое время” — и почувствуешь реальную разницу.

[Valunya]

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЮКИ
Беpем на вoopужение, сохраняем, список огромный:
1. Когда коллеги по офису останавливаются у моего стола, решают со мной поболтать и отказываются оставлять меня в покое, я встаю и иду наливать себе воды, продолжая с ними общаться. Потом вместо того чтобы идти к своему столу, я иду к их, и они инстинктивно садятся за него. В итоге я просто закругляю диалог и возвращаюсь к работе

2. Мой младший сын (4 года) недавно перешел в фазу почемучки. Я прочитала в статье, что лучший способ остановить бесконечный поток вопросов — это спросить «я не уверен, а ты что думаешь?» Это как дар божий. Ребенок сам отвечает на свой вопрос, ты говоришь что-то типа «мне нравится твоя версия», и он тут же от тебя отстает. Гениально

3. Чтобы избежать драмы на работе и всем нравиться, нужно делать комплименты людям за их спиной

4. На данный момент у меня в подчинении около 240 людей в шести ресторанах. Зачастую бывает сложно заставить их делать то, что требуется. Как оказалось, фраза «Мне нужна твоя помощь с…» очень действенна. Людям надо почувствовать себя нужными, что благодаря их действиям что-то меняется. Если вы даете им это понять, это приводит к реальным переменам

5. Простое выслушивание кого-либо без дачи советов или выуживания информации обычно позволяет мне узнать о человеке больше, чем если бы я расспрашивал его

6. Я работаю креативным директором. У меня много потрясающих клиентов, но, к сожалению, достаточно неприятных менеджеров с их стороны. Чаще всего их мантра: «Если это не моя идея, то это никуда не годится». Иногда мне приходится приводить примеры того, как Google, Tesla, Amazon, Samsung и тд что-то делают, и мы могли скопировать их идеи. Они в восторге. Чаще всего, идеи мои или моей команды. Работает безотказно.
С этим «трюком» поаккуратнее – каждый раз им пользоваться не стоит. Он работает, но нужно знать, когда он нужен. Если так говорить постоянно, вы обесцените свою же работу. Также это может привести к тому, что повысят тех, кто этого, может, и не заслуживает

7. Когда я отправляюсь патрулировать отдаленные зоны для хайкинга, мне надо следить, чтобы не было людей с собаками – это запрещено. Рейнджер подсказал, что нужно спрашивать тех, кто приходит с собаками: «Вы ищете, где бы выгулять вашу собаку?» Это дает им шанс притвориться, что они не знали о правилах (разумеется, везде висят знаки), так что им не так неловко. Потом я даю им брошюрку с тропинками, где можно ходить с собаками. Отличный способ избежать конфликта, часто пользуюсь похожими трюками и в других сферах жизни

8. Во время спора — сначала найдите, на чем согласиться, а потом проталкивайте свою позицию

9. Лучше говорить «Ты прав» вместо «Я знаю». Тогда ты не будешь выглядеть мудаком, ведь другой человек мог только что узнать об этом

10. Если вам нужно что-то запомнить, думайте об этом, делая что-то необычное. В результате воспоминание свяжется с этим «чем-то» и в будущем «что-то» будет вызывать конкретно это воспоминание.
Например: вам нужно будет вынести мусор перед сном. Положите подушку в другой конец кровати

11. Если вы кому-то что-то протянете, он скорее всего это возьмет. Самый веселый психологический трюк

12. Если вам нужно кого-то деэскалировать и заставить их общаться — спросите вопрос про какие-нибудь цифры/личную информацию. Я работаю на горячей линии, и это очень хорошо работает.
Если кто-то потерял над собой контроль или закрылся, вопрос про их телефонный номер/адрес/страховку/дату рождения может вытянуть их из этого эмоционального состояния и вернуть в то, в котором они могут более легко и спокойно объяснить, что произошло. Я часто задаю эти вопросы, даже если у меня есть эта информация, чтобы деэскалировать ситуацию

13. Если с вами разговаривает кто-то стеснительный, то советую смотреть на него и периодически кивать головой. Это помогает таким людям продолжать разговор

14. Вместо «Есть ли у вас вопросы?» спрашивайте «Какие у вас есть вопросы?»
Первое чаще всего заканчивается тишиной, а второе создает комфортную обстановку, помогающую людям собраться и задать интересующий их вопрос

15. Моя жена говорит, что это самая манипулятивная вещь, которую я делаю.
Когда я случайно встречаю своего знакомого (не друга, а знакомого!), я естественно здороваюсь, и дальнейший диалог выглядит примерно так:
Я: Привет! Как поживаешь, имя? Неплохо выглядишь!
Они: *смех* Спасибо! Я отлично, а ты как?
Я: Прекрасно, вот направляюсь в место, в которое я иду в настоящий момен и почему я туда иду. А ты как тут оказался?
Они: *Рассказывают так же подробно, куда держат путь и почему*
Я: Отлично! Что-ж, не буду тебя больше задерживать. Хорошего дня, имя!
Этот трюк оставляет собеседника в хорошем настроении, не оставляет место для какой-либо неловкости от прерывания разговора и заставляет их захотеть уйти.

16. Одни из моих любимых:
Если вы все время кажетесь счастливым, когда кого-то встречаете, то рано или поздно они тоже будут рады вас видеть.
Будьте добры, даже к мудакам. Забавно наблюдать, как они постепенно успокаиваются, если вы не поддаетесь злости.
Не оскорбляйте людей, а давайте им понять, чего вы бы от них хотели. Например, если кто-то очевидно грубо себя ведет, скажите, что вам очень нравится, когда он/она разговаривает с вами вежливо. Они не могут на это ничего возразить и постепенно осознают свою ошибку.
Сначала попросите что-то невыполнимое и получите отказ, а затем просите то, что вам нужно. Эта техника называется «Дверью в лицо».
Во время спора, созраняйте спокойствия и фокусируйтесь на проблеме, а не на человеке (если, конечно, человек сам не является проблемой, в таком случае не стесняйтесь от него избавиться)
Если вы хотите выдать какую-то критику, попробуйте зажать ее между двумя позитивными фактами о человеке (позитивное — негативное — позитивное). Обычно так люди лучше воспринимают критику.
Хотите заставить людей хорошо к вам относиться? Попросите их об одолжении, даже самом мелком вроде «не мог бы ты подержать мою ручку пару секунд». Это обманывает мозг, потому что он думает «я согласился помочь этому человеку, значит, он мне нравится, иначе я бы не стал».

17. Если приходится выслушивать чьи-то отговорки или если этот человек просто ведет себя некорректно, чаще всего лучший способ – это просто смотреть на них с легкой заинтересованностью и ничего не отвечать. Если не задавать им никаких вопросов, они просто сами загонят себя в угол и растеряются в собственных словах.
Меня этому трюку научил старый Директор, который контролировал буквально все во время встреч, потому что был самым молчаливым и невозмутимым человеком в комнате. Я помню случай, когда ему задали абсолютно нелепый вопрос, а он просто смотрел на этого человека секунд 15. 15 секунд – это довольно долго, если на тебя пялятся в комнате, где куча народу. Так что он просто садился обратно, а никто не мог понять, то ли Директор злится. То ли просто молча обдумывает вопрос

18. Я работаю с кучей адвокатов-идиотов и постоянно использую фразу «ты прав» — даже если они правы в какой-то мельчайшей детали, это заставляет их чувствовать себя умными и они сразу же расслабляются. Более того, он продолжают тебя слушать, потому что подсознательно ждут еще комплиментов *злобный смех*

19. Благодарите людей за качества, которых вы от них хотите. Вместо того, чтобы извиняться перед клиентом за опоздание, скажите им спасибо за терпение и понимание. Работает безотказно

20. Вместо открытого спора, я сначала соглашаюсь с человеком, потом делаю комментарий по их позиции, и в конце объясняю свою позицию. Всегда надо заканчивать на позитивной ноте. Идея в том, чтобы показать сопернику уважение к его позиции. Подразумевая, что человек не полный идиот, в его словах всегда есть что-то разумное. Вместо того, чтобы затыкать человека и улучать его ошибку, вы его выслушиваете. Потом вы сможете высказать свою точку зрения. Цель в том, чтобы иметь обмен мнениями, а не тупой спор, где никто ни с кем не согласен и в итоге уходит, ничему не научившись у собеседника

21. Не говорите «все нормально», когда кто-то перед вами извинился. Лучше скажите «спасибо, что извинился».
Если кто-то перед вами за что-то извиняется, то они точно сделали не что-то нормальное. Моя мама работает в детском садике, и этот трюк действительно многое меняет, позволяет людям расти и вести диалог. «спасибо, что извинился. мне не нравится, когда ты меня бьешь» или что-то типа этого

22. Будьте прямолинейны и субъективны, когда вам что-то надо. Вместо того, чтобы спрашивать «есть ли у кого-нибудь ручка» спросите «у кого есть ручка». Вместо того, чтобы просить кого-то позвонить в скорую скажите «так, ты, в синей куртке, как тебя зовут? Ок, Том, позвони в скорую и скажи, когда они поедут к нам»

23. Когда я знаю, что кто-то от меня что-то скрывает, я просто смотрю на них и молчу — не киваю, не намекаю — просто смотрю. Тишина обычно вытаскивает из человека правду или какую-то деталь. Трюк называется «агрессивное слушание»

Олег Ильин

[Mihalis]

18 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО ТОНА
1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди.
2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
3. Сумку нельзя ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку-клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
4. Целлофановые пакеты допустимы только по возвращении из супермаркета, как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой постоянно и использовать в качестве сумки — жлобство.
5. Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
6. Домашняя одежда — это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат и пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером — из ванной в спальню.
7. С того момента, как ребенок поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
8. Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
9. Общее количество украшений по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.
10. Правила оплаты заказа в ресторане: если вы произносите фразу «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
11. Мужчина всегда первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.
12. В автомобиле наиболее престижным считается место на заднем сидении справа от водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место на заднем сидении справа. Однако, где бы женщина ни сидела, мужчина должен открыть перед ней дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».
13. Говорить во всеуслышание о том, что вы сидите на диете — дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Не стоит сообщать всем, почему вам нельзя пить.
14. Темы-табу для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Какое платье! Сколько вы заплатили?». Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!». Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».
15. К каждому человеку, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, когда люди говорят «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» — только наедине. Исключение — если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?». Иначе— нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».
16. Обсуждать отсутствующих, то есть, попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране. «В этой стране все жлобы…» — в таком случае Вы тоже относитесь к этому разряду людей.
17. Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим. Первым проходит мужчина.
18. Восемь вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, подарок, почет и бесчестье.
И напоследок — Джек Николсон о правилах хорошего тона: «Я очень трепетно отношусь к правилам хорошего тона. Как передать тарелку. Не кричать из одной комнаты в другую. Не распахивать закрытую дверь без стука. Пропускать вперед даму.
Цель всех этих бесчисленных простых правил — сделать жизнь лучше. Мы не можем жить в состоянии хронической войны с родителями — это глупо. Я тщательно слежу за своими манерами. Это не какая-нибудь абстракция. Это всем понятный язык взаимного уважения».

[Valunya]

СИЛА МИНЕРАЛОВ

Так же, как и цвета или металлы, камни тоже содержат энергетические вибрации лечебного свойства. Лечебная энергия драгоценных и поделочных камней может активизироваться, если носить их в виде украшений — кулонов, браслетов и колец, либо помещая драгоценные камни на ночь в воду и выпивая эту воду на другой день.

АГАТ
Агат защищает детей от страха и помогает детям раньше начать ходить, поддерживает их равновесие. Этот драгоценный камень стимулирует духовное пробуждение. Помогает облегчить Капха нарушения.

АМЕТИСТ
Дает личное благородство, любовь, сострадание и надежду. Помогает контролировать эмоциональный темперамент. Хорош для лечения дисбаланса Ваты и Питты.

БЕРИЛЛ
Желтый, зеленый или голубой. Способствует интеллекту, могуществу, престижу и положению в обществе. Повышает ценность искусства и музыки.

ГЕЛИОТРОП
Этот камень содержит немного капель красного цвета. Помогает остановить кровоизлияние, является лучшим кровоочистительным средством. Помогает духовному воспитанию детей.
Хорошее средство от болезней печени, селезенки и при анемии.

АЛМАЗ
Энергия этого очень изысканного драгоценного камня несет тонкие вибрации к сердцу, мозгу и тонким тканям. В Аюрведе алмаз употребляется, как сердечное тонизирующее средство. Для этого алмаз можно поместить на ночь в стакан воды и выпить эту воду на следующий день.
Алмаз является изысканным омолаживающим камнем. Он приносит процветание и духовное возвышение. Он помогает создать близкие родственные узы, таким образом, традиционно связан с женитьбой.

ЛАЗУРИТ
Этот камень укрепляет глаза, употребляется для лечения различных глазных болезней. Лазурит — небесный, сакральный камень. Дает крепость телу, уму и сознанию, передает владельцу чувствительность к высоким духовным вибрациям.

ЛУННЫЙ КАМЕНЬ
Этот камень поглощает лунную энергию, что можно заключить из его внешнего родства с луной. Успокаивает ум, его охлаждающая энергия облегчает Питту.
Лунный камень тесно связан с человеческими эмоциями. Если человек страдает от эмоциональных стрессов и испытывает беспокойства при новолунии или полнолунии, он должен носить лунный камень.

ОПАЛ
Способствует чувству благосклонности и дружественности. Это камень Бога, любви, веры, сострадания, творчества и понимания в сфере родственных взаимоотношений.

ЖЕМЧУГ
Эта драгоценность — органический продукт матери жемчуга — устрицы. Жемчуг обладает анти-Питта свойствами и очищает кровь. Как очищение пеплом он употребляется для желудка и при воспалении кишечника, как внутреннее. Может применяться при лечении гепатита и при желчных камнях. Тот, кто подвержен рвоте желчью, может с успехом лечиться пеплом жемчуга.
Жемчуг — кровоостанавливающее средство. Поэтому, он употребляется при кровотечении десен, рвоте кровью, крови в мокроте и при кровяном геморрое.
Жемчуг имеет укрепляющие качества и способствует силе и жизненности. Электрическая энергия жемчуга может использоваться в виде жемчужной воды. Четыре-пять маленьких жемчужин надо поместить в стакан с водой и оставить стоять на ночь.
Эта вода принимается на следующий день, как напиток, который может лечить жжение глаз или жжение в моче. Такая вода является антикислотной и помогает при острых воспалительных состояниях. Жемчуг нужно носить на правом безымянном пальце в серебряном кольце.

КРАСНЫЙ КОРАЛЛ
Этот драгоценный камень, пришедший с моря, поглощает энергию планеты Марс. Красный коралл содержит карбонат кальция. Его действие успокаивает Питту.
Он очищает кровь и помогает контролировать ненависть, гнев и зависть, если носить его на указательном или безымянном пальце правой руки.

РУБИН
Этот камень помогает концентрации и дает умственную силу, укрепляет сердце.

САПФИР
Употребляется для противодействия негативному влиянию планеты Сатурн и помогает при ревматизме, ишиасе, неврологической боли, эпилепсии, истерии и при всех Вата нарушениях.

ТОПАЗ
Этот драгоценный камень способствует страсти и уменьшает страх. Топаз дает силу интеллекту.

По материалам книги Васант Лада "Аюрведа для начинающих"

[Valunya]

На заметку.

[Valunya]

На заметку.

[Valunya]

На заметку.

[Mihalis]

Знаете ли вы, что зеленый, черный, белый, улун, пуэр и другие чаи производятся из листьев, собранных с одного и того же чайного куста? Возможно многие удивятся этому факту, но в природе существует всего лишь одно растение, из листьев которого производят все виды чая. По-научному оно называется Camellia Sinensis. Именно его выращивают в Китае и Японии, в Индии и Шри-Ланке, во Вьетнаме и Таиланде, а так же ещё в 40 странах мира.
При этом, мы привыкли видеть чайные плантации в виде обширных полей, заросших низкорослыми кустами. На самом деле, их высота искусственно ограничивается обрезкой, ради удобства сбора листьев. В естественных условиях продолжительность жизни Camellia Sinensis составляет около 100 лет и за это время растение может достигать 15-метровой высоты.
Не менее удивительный факт состоит в том, что различные виды чая определяет уровень расположения листков на кусте. Согласно этой чайной иерархии, самые верхние, молодые листья и почки (типсы) — это сырье для дорогих, элитных белых и зеленых чаев. Они содержат больше аминокислот и теанина, что делает вкус чая более мягким и утонченным.
Далее идут «средние» листья — основа для большинства высококачественных зеленых и черных чаев. Они дают сбалансированный вкус и аромат. На самом нижнем уровне находятся более зрелые листья — они жестче, содержат больше клетчатки и меньше ценных веществ. Их обычно используют для массового производства чая, в том числе гранулированного и пакетированного.
Второе, что определяет вид чая - способ обработки. Для получения сортов зелёного чая, листья минимально подвергаются ферментации (окислению). Обычно, это делают при помощи горячего пара (японский метод) или обжаривания (китайский метод). Так чайные листья сохраняют зеленый цвет и свежий, травянистый вкус. Чёрный чай проходит полное окисление, что придает ему темный цвет, насыщенный аромат и терпкий вкус.
Чаи часто обозначают аббривиатурой “FTGFOP” (Finest Tippy Golden Flowery Orange Pekoe), что является системой оценки чая: чем больше букв в маркировке, тем выше качество чая.
Типпи — указывает на обилие почек (типсов) в чае.
Золотой — определяет золотистый цвет чая, содержащего много типсов.
Цветочный — обозначает нежные почки внутри сорванных листьев.
Pekoe — означает эксклюзивный чай, собранный из двух листочков и почки.
Если вы видите на пачке чая аббевиатуру FTGFOP1, будьте уверены, что это сорт Дарджилинг высочайшего качества.