Полезное и интересное для каждого!

[Valunya]

... СЕКРЕТЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ ...

1. Когда встречаются два человека, наибольшую пользу в общении извлекает тот, кто лучше себя знает: он спокойнее, увереннее и не в пример остальным в ладах с самим собой.

2. Никогда не позволяйте поведению других людей влиять на ваше самочувствие.

3. Не стоит обращать внимание на то, что говорят и делают окружающие. Лучше постарайтесь увидеть глубинную мотивацию их слов и поступков. (А если применять это правило к себе самому, то вскоре станешь настоящим просветлённым!)

4. Дружба, основанная на подчинении и потакании, не может именоваться дружбой.

5. С точки зрения мистики различий между вами и другим человеком не существует. Вот почему невозможно причинять вред другому, не навредив себе, как и помочь другому человеку, не помогая тем самым себе.

6. Тот, кто свободен от претензий к окружающим, никогда не будет обманут и разочарован.

7. Гигантский шаг в направлении духовной зрелости -- отказ защищать себя от несправедливых наговоров. Хотя бы потому, что такая "самозащита" разрушает спокойствие ума и духа.

8. Других людей понимаешь ровно настолько, насколько понимаешь себя самого. Вот почему самопознание -- воистину благодатный труд.

9. Не бойтесь полностью прочувствовать всё, что случается в ваших взаимоотношениях, -- особенно душевную боль и разочарования. Это многое прояснит в вашей жизни.

10. Того, кто постиг, что́ значит любить, нисколько не тревожит, если его любовь не замечена или даже отвергнута.

11. Потеряв близкого друга, не ищите тут же подходящую замену. Ибо тогда вам не удастся прочувствовать свою душевную боль, а значит и освободиться от неё.

12. Не бойтесь быть никем в социуме. Это состояние гораздо глубже и богаче, чем кажется поверхностному взгляду.

13. Всё неприятное во взаимоотношениях -- прекрасная возможность увидеть людей в истинном, а не фальшиво-идеальном свете. Чем более вам кто-то неприятен, тем большему он вас может научить.

14. Можно настолько освободиться от мыслей о мирской несправедливости, что всякий раз недоуменно удивляться, слыша жалобы знакомых о "вопиющем ущемлении законных прав."

15. Невозможно увидеть в ближнем своём то достоинство, которым сам не обладаешь.

16. Не принимайте вожделение за любовь. Первое всегда пребывает в постоянном поиске удовольствий. Второе -- в вечной гармонии с самим собой.

17. Одна часть вашей души искренне хочет жизни полной любви, другая и слышать о том не желает. Встаньте на сторону своих позитивных сил, делая всё возможное для их проявления.

18. Не стоит жить, трясясь от одной лишь мысли о том, что подумают о вас другие или что подумаете о себе вы сами.

19. Не пытайтесь стать любящими. Лучше работайте над тем, чтобы быть настоящими. Быть настоящими и значит быть любящими.

20. Величайшая любовь, которую вы могли бы подарить людям, -- это так преобразить свою жизнь, чтобы их неудержимо привлекал пример вашего великодушия и доброты ...

[Valunya]

На заметку.

[Valunya]

[Valunya]

5 частых ошибок, которые вы делаете со своей орхидеей: потому орхидеи у вас так часто и быстро перестают цвести.

Орхидея еще недавно стояла вся в цветах, а теперь сбросила последние бутоны и месяцами не выпускает новую цветочную стрелку. Многие в такой ситуации начинают искать «чудо-подкормку». Но причина часто гораздо проще — в ежедневном уходе.

Вот 5 ошибок, которые незаметно мешают орхидее нормально развиваться и повторно цвести.

1. Поливаете строго раз в неделю

Орхидею нельзя поливать только потому, что «уже прошло семь дней». Летом субстрат может просохнуть быстрее, а в прохладной комнате оставаться влажным довольно долго.

Перед поливом посмотрите на состояние корней и субстрата. Если внутри горшка еще достаточно влаги, лучше подождать. Постоянная сырость — прямой путь к проблемам с корнями.

2. Оставляете воду на дне кашпо

После полива лишняя вода должна полностью стечь.

Если поставить горшок обратно в кашпо, где осталось немного воды, нижняя часть субстрата будет постоянно сырой. Корни начинают страдать, а ослабленной орхидее уже не до цветения.

3. Держите орхидею там, где красиво, но темно

Орхидея прекрасно смотрится на тумбочке или полке в глубине комнаты. Только ей важнее не интерьер, а свет.

Для нормального роста и формирования цветоноса необходимо хорошее рассеянное освещение. При этом от палящего полуденного солнца растение лучше защищать, чтобы листья не получили ожоги.

4. Слишком стараетесь «накормить» растение

Одна из распространенных ошибок — увеличивать количество удобрения в надежде быстрее получить новые цветы.

С орхидеей это работает наоборот.

Избыток удобрений приводит к накоплению солей в субстрате и может навредить нежным корням. Подкармливать растение нужно умеренно и соблюдать дозировку конкретного средства.

Больше удобрения — не значит больше цветов.

5. Не даете орхидее отдохнуть после цветения

Орхидея сбросила последний цветок, а хозяин уже переживает: «Почему она снова не цветет?»

После продолжительного цветения растению необходимо восстановиться. В это время оно может активно наращивать новые корни и листья, запасая силы для следующего цветения.

Поэтому не нужно постоянно переставлять горшок, менять уход или испытывать на растении один «народный рецепт» за другим.

Если орхидея не цветет, но выпускает здоровые корни и новые листья, это еще не повод для беспокойства. Скорее всего, сейчас у нее период активного роста.

И запомните простое правило: орхидеи гораздо чаще страдают от чрезмерной заботы, чем от небольшого недостатка внимания.

Не заливайте, не перекармливайте и обеспечьте достаточно света. Иногда именно спокойный и правильный уход оказывается тем самым секретом, после которого однажды утром среди листьев появляется долгожданная новая цветочная стрелка.

[Valunya]

Надо попробовать, ведь несложно!

[Mihalis]

Почему нельзя открыть дверь в воде

Голливудские боевики приучили нас к эффектному спасению: машина падает с моста в реку, салон кинематографично заполняется водой, герой делает глубокий вдох, выбивает дверь плечом и красиво плывет на поверхность. Я как любитель физики всегда поражаюсь этой сказке. В реальности попытка открыть дверь под водой закончится ровно ничем.

Главный закон при затоплении автомобиля - гидростатика. Как только машина уходит под воду, на внешнюю поверхность кузова начинает давить огромный столб жидкости. 1 кубический метр пресной воды весит ровно 1000 килограммов. Площадь стандартной автомобильной двери составляет около 1 квадратного метра. Это значит, что снаружи на нее давят тонны воды. Вы можете жать от груди 150 килограммов и считать себя силачом, но против физики вы абсолютно бессильны. Дверь запечатывает намертво.

Служба 911 в отчетах указывает: почти 100% звонков из тонущих машин заканчиваются трагедией, потому что люди тратят первые 30 секунд на поиск телефона и попытки спасти вещи. Тяжелый двигатель сразу тянет передок вниз, задирая корму. Электрика замыкает за 60 секунд, и стеклоподъемники навсегда блокируются.

Канадский профессор Гордон Гисбрехт из Университета Манитобы ради науки лично погружался в тонущих машинах более 100 раз. Он разбил в пух и прах популярный интернет-совет дождаться полного заполнения салона водой, чтобы давление выровнялось. Гисбрехт доказал: воздушный пузырь под крышей исчезает намного быстрее, чем человек успевает подготовиться к выходу. Ждать на дне - это верная смерть.

Алгоритм спасения требует железной дисциплины:
1. Мгновенно отстегнуть ремень безопасности.
2. Забыть про дверь и разбить боковое стекло.
3. Выбраться наружу за первые 60 секунд.

Лобовое стекло выбить ногами невозможно: оно состоит из многослойного триплекса и держится на прочной полимерной пленке. Бить нужно исключительно боковые окна из закаленного сталинита.

В центре закаленное стекло пружинит. Удар нужно наносить строго в нижний угол, где жесткость максимальна. И инструмент спасения всегда под рукой: выдерните подголовник переднего сиденья и бейте стальными штырями прямо в угол окна. Стекло моментально осыплется безопасной крошкой.

В разбитый проем мощно хлынет вода, переждите напор пару секунд и выплывайте. Если в темной мутной воде потеряли ориентацию, выдохните порцию воздуха и плывите за пузырьками. Они всегда указывают путь наверх.

[Mihalis]

Как выжить в монолите снежной лавины

Когда смотришь видео с фрирайдерами, снег на склонах кажется мягким, пушистым одеялом. Но для любого спасателя сход лавины: это сход тысяч тонн летящего дробленого льда.

Главный обман снежной лавины заключается в том, что происходит в момент ее полной остановки.

Пока лавина несется по склону со скоростью 100 километров в час, частицы снега яростно трутся друг о друга. Кинетическая энергия движения переходит в тепло, и на микроуровне снежинки оплавляются.

Но как только лавина останавливается, это жидкое трение мгновенно исчезает. За 3 секунды снежная масса замерзает, превращаясь в монолитный бетон плотностью до 500 килограммов на кубометр. Человек оказывается замурован в ледяной саркофаг, где невозможно пошевелить даже кончиком мизинца.

В темноте под прессом снега полностью отказывает вестибулярный аппарат. Понять, где небо, а где дно пропасти, человеческий мозг не способен. Люди в панике начинают копать, тратя драгоценные силы и закапывая себя еще глубже.

У засыпанного человека есть ровно 15 минут, пока не закончился кислород.

Поэтому действовать нужно строго по протоколу выживания:

1. Пока лавина движется, делайте широкие плавательные движения руками, стараясь удержаться на гребне волны.
2. За секунду до остановки лавины закройте лицо руками, сцепив локти перед носом и ртом. Это выбивает жизненно важный воздушный карман объемом 1-2 литра до того, как снег превратится в бетон.
3. Чтобы безошибочно определить, где верх: просто пустите слюну изо рта. Земная гравитация безошибочно потянет каплю строго вниз. Вы поймете направление и сможете правильно распределить дыхание до прибытия спасателей.

[Mihalis]

А вы знали что:

1. Кофе — это ягода.

2. Бетховен, любитель кофе, был таким скрупулёзным, что всегда пересчитывал все 60 зёрен в своей чашке, когда готовил кофе. А Вольтер выпивал 50 чашек кофе в день.

3. В старину в Константинополе первые кофейни называли «Школа мудрости». Там собирались художники и литераторы.

4. В Греции и Турции по традиции кофе подают в первую очередь самому старшему.

5. Япония — третий по величине потребитель кофе. Там считается, что кофе делает кожу здоровее, снижает количество морщин. Японцы даже принимают ванну из кофейной гущи, настоянной с мякотью ананаса.

6. Кофе был запрещен в Мекке в 1511 году. Считалось, что он стимулирует радикальное мышление и праздность.

7. Кофейная гуща помогает в саду: если посыпать ею землю, слизняки и улитки не будут есть растения.

8. Ранее турецкие женихи во время церемонии обручения давали обещание, что их жены непременно будут обеспечены кофе, а невыполнение обета могло послужить причиной развода.

9. Если вы ежедневно будете выпивать 4 чашечки кофе, это сможет минимизировать риск возникновения камней в желчном пузыре и цирроза печени. Более того, у любителей кофе аж на 60% снижается шанс заработать болезнь Паркинсона или Альцгеймера.

10. Итальянцы пьют кофе с сахаром, мексиканцы — с корицей, немцы и швейцарцы — с горячим шоколадом, бельгийцы — в прикуску с шоколадкой. Эфиопы добавляют в кофе соль, а марокканцы — перец. На Ближнем Востоке в кофе зачастую добавляют кардамон или другие специи. Кофе со взбитыми пьют австрийцы. Египтяне же предпочитают «чистый» крепкий кофе, добавляя туда по желанию сахар, молоко, сливки, кардамон.

[Mihalis]

Почему побег от стаи собак фатален

Срезаете путь через промзону или гаражи, и вдруг из-за угла бесшумно вырастает стая крупных бродячих собак. Они моментально разворачиваются полукольцом, отрезая дорогу к выходу, а вожак начинает глухо рычать. Естественный древний импульс любого человека в этот момент - развернуться на 180 градусов и припустить изо всех сил. Я считаю это прямым билетом в реанимацию.

Уличная стая живет по строгим этологическим законам дикой природы. Дворняги оценивают вас предельно цинично: вы для них либо равный хищник-конкурент, либо законная добыча.

Попытка побега мгновенно включает в мозгу животного безусловный рефлекс преследования. Средняя беспородная собака развивает скорость до 40-45 километров в час по пересеченной местности. Человек на пределе возможностей выдает от силы 20-25 километров в час. Шансов убежать ноль. Повернувшись спиной, вы расписываетесь в собственной беззащитности.

Хаотичное размахивание руками собаки считывают как истерику слабой особи. А прямой пристальный взгляд в глаза вожак расценивает как прямую декларацию войны за территорию.

Рабочий алгоритм защиты строится на сломе шаблона хищника:
1. Замрите на месте как вкопанный.
2. Развернитесь к собакам полубоком.
3. Опустите подбородок к груди для защиты шеи и контролируйте стаю боковым зрением.

Когда вы стоите неподвижно и боком, ваш силуэт уменьшается, а отсутствие паники ставит стаю в тупик. Хищник не понимает, почему жертва не бежит, и начинает подозревать скрытую угрозу.

Если вожак делает шаг вперед, используйте оружие уличной психологии. Сделайте резкий, уверенный наклон к земле, имитируя подбор тяжелого камня или кирпича. Дворовые собаки выросли на стройках и прекрасно знают, что такое летящий булыжник. Для них этот жест - генетический сигнал опасности.

Кинологи подтверждают: уличные псы невероятно прагматичны. Они вступают в драку только тогда, когда риск получить травму минимален. Человек, уверенно сделавший вид, что берет булыжник, становится слишком рискованной мишенью. Стая облает вас с безопасной дистанции, но атаковать передумает. Отступайте не спеша, спиной к стене, не делая резких движений.

[Mihalis]

Почему тонут в 20 метрах от берега

Каждое лето на морских курортах разыгрывается один и тот же страшный сценарий. Человек заходит в воду по грудь, делает пару бодрых гребков, ныряет, а когда выныривает - пляж с шезлонгами внезапно оказывается в 3 раза дальше. Мозг мгновенно врубает аварийную сирену и отдает паническую команду: изо всех сил грести к берегу. Я считаю это самым быстрым способом погубить себя на мелководье.

Вы попали в отбойное течение, или рип. Механика явления проста до безобразия. Волны непрерывно гонят на берег миллионы литров воды. Этой колоссальной массе нужно возвращаться обратно в море. Вода скапливается между подводными песчаными косами, гидростатическое давление нарастает, и в самом слабом месте коса прорывается. В образовавшийся коридор устремляется мощнейший обратный поток.

Океанографический институт Вудс-Хоул в Массачусетсе исследовал гидродинамику отбойных течений. Скорость потока в них легко достигает 2.5 метра в секунду, это 9 километров в час. Для сравнения: легендарный Майкл Фелпс на пике формы в гладкой воде бассейна разгонялся максимум до 2 метров в секунду. Обычный пловец против такой скорости бессилен. Пытаясь перегрести течение, человек сжигает запасы гликогена в мышцах за 90-120 секунд. Пульс улетает за 190, дыхание сбивается, начинается захлебывание.

Главная коварность ловушки кроется в геометрии. Ширина коридора тягуна редко превышает 15-20 метров. Вы словно пытаетесь бежать против разогнанного эскалатора, не догадываясь просто перешагнуть на соседнюю ступеньку.

Спасительный алгоритм звучит дико для паникующего сознания: чтобы выжить, нужно перестать бороться.

Как только почувствовали, что вас неумолимо тянет от суши - немедленно прекращайте сопротивление. Развернитесь боком к пляжу и спокойно гребите строго параллельно линии берега. Морская вода держит тело сама, ваша единственная задача - ровно дышать и экономить силы. Как только вы сместитесь на 15 метров в сторону, поток кончится, и попутные волны сами вынесут вас к берегу.

Ассоциация спасателей США (USLA) приводит отрезвляющую статистику: более 80% всех спасательных операций на побережье связаны с рипами, и ежегодно они забирают свыше 100 жизней. Тонут чаще всего не робкие новички, а уверенные в себе спортсмены с разрядами, решившие силой доказать океану свое превосходство. В споре человека с законами гидродинамики вода побеждает всегда. Просто уйдите в сторону.

[Valunya]

Как спастись если подавился один дома

Я часто ловлю себя на мысли, что мы едим перед экраном на автомате. Мы привыкли болтать с набитым ртом и не задумываемся, что трахею и пищевод разделяют считанные миллиметры. В детстве меня пугали фразой «когда я ем, я глух и нем», но только во взрослом возрасте я понял, насколько легко подавиться насмерть в собственной квартире. В реальности это происходит тихо и пугающе быстро: человек начинает краснеть, хвататься за горло и беззвучно открывать рот, ведь для крика нужен воздух.

Если крупный кусок еды полностью перекроет трахею, у вас останется ровно 2 минуты до гарантированной потери сознания. За это время скорая помощь успеет лишь поднять трубку. Вы остаетесь наедине со своей физиологией, а паникующие инстинкты начинают подкидывать самоубийственные решения.

Врачи отмечают страшную закономерность: оказавшись в одиночестве, люди губят себя сами самым опасным рефлексом. Они пытаются запить застрявший кусок водой.

Интуиция подсказывает протолкнуть сухую еду жидкостью. На деле же вода работает как идеальный гидрозатвор. Она плотно обволакивает инородное тело, заполняет микрощели в гортани и наглухо перекрывает доступ к остаткам воздуха. Вы своими же руками запечатываете легкие пробкой. Похожую ошибку совершают при проглатывании костей, когда пытаются заесть их корками хлеба, загоняя острые края глубже в ткани.

Попытки судорожно прокашляться тоже идут прахом. Для мощного кашля нужен сильный выдох из полных легких, а ваши легкие в этот критический момент стремительно пустеют. Организм отчаянно пытается избавиться от помехи, но у него нет давления.

В экстренных протоколах работает исключительно модифицированный самоприем Геймлиха. Вся суть метода строится на использовании анатомического резерва. Даже после самого глубокого выдоха в легких остается около 1 литра резервного воздуха. Нам нужно резко сжать диафрагму, чтобы этот остаточный воздух выбил кусок еды наружу под большим давлением, как пробку из бутылки шампанского.

В полном одиночестве на помощь придет мебель. Отлично подойдет спинка крепкого стула, край массивного стола или жесткий подлокотник. Нужен устойчивый предмет высотой примерно по талию.

Нужно быстро подойти к предмету, навалиться верхней частью живота прямо под ребрами на край и сделать резкое движение вниз и вперед. Давление направляется строго внутрь и вверх к легким.

От такого удара могут остаться синяки или даже треснуть ребро, но диафрагма резко поднимется, и воздух вытолкнет застрявший кусок наружу. Когда на кону стоит жизнь, синяки - это ничтожная цена.

[Valunya]

Ещё 12 мифов о здоровье, которые пора сдать в архив:

1. Миф: «Спать на левом боку — вредно для сердца»
Реальность: Сердце не хрупкая ваза, оно не раздавится под собственным весом. Если вам удобно спать на левом боку, спите. Единственное, что может пострадать, это ваша рука, если вы её отлежите. Сердце за миллионы лет эволюции привыкло к тому, что вы иногда переворачиваетесь.

2. Миф: «Если хрустит шея это отложение солей»
Реальность: «Отложение солей» это диагноз из советских поликлиник, а не из медицины. Хруст в шее это газовые пузырьки в суставной жидкости или трущиеся связки. Соли там нет, разве что вы вчера ели селёдку. Если не болит хрустите на здоровье, как пакет с чипсами.

3. Миф: «Чай с молоком нейтрализует кофеин»
Реальность: Молоко не «выключает» кофеин, как рубильник. Оно просто разбавляет напиток и делает вкус мягче. Если вы думаете, что чай с молоком не мешает спать, вы просто обманываете себя. Кофеин никуда не делся, он просто вежливо ждёт, пока вы закроете глаза.

4. Миф: «Нельзя стричь волосы в полнолуние будут плохо расти»
Реальность: Волосы растут из фолликулов, а не из астрологического прогноза. Луна влияет на приливы, но не на вашу чёлку. Если парикмахер хороший стригитесь хоть в затмение. Если плохой, хоть в новолуние, результат будет одинаково печальным.

5. Миф: «Если мёрзнут руки значит, плохое кровообращение»
Реальность: Мёрзнут руки у худых, у женщин, у тех, кто сидит на сквозняке и у тех, кто просто зябкий по жизни. Это не диагноз, а особенность терморегуляции. Наденьте свитер, попейте горячего и кровообращение тут ни при чём.

6. Миф: «Мёд с горячим чаем лечит простуду»
Реальность: В горячем чае мёд теряет свои полезные свойства быстрее, чем вы теряете веру в народную медицину. Плюс, это просто сахар с ароматом. Он успокаивает горло да, но лечит нет. Простуда пройдёт сама, а мёд просто сделает этот процесс вкуснее. Кладите его в тёплый чай, а не в кипяток.

7. Миф: «Нельзя красить волосы во время беременности ребёнок родится с пятнами»
Реальность: Краска на голове не проникает в матку, как разведчик. Она действует на волосы, а не на плод. Если вы не пьёте краску литрами и не вдыхаете её как кислород всё нормально. Будущие мамы, дышите аммиаком в проветриваемом помещении и не переживайте о пятнах.

8. Миф: «Скрежет зубами это глисты»
Реальность: Это бабушкина страшилка. Скрежет зубами (бруксизм) это стресс, неправильный прикус или особенность нервной системы. Глисты тут вообще не при делах, они не управляют вашей челюстью как кукловод. Идите к стоматологу или неврологу, а не за глистогонным.

9. Миф: «Таблетки от давления нужно пить только когда давление высокое»
Реальность: Если вам назначили препараты от гипертонии их пьют постоянно, а не «по настроению». Давление без таблеток будет скакать как курс биткоина, а сосуды трещать по швам. «Пить когда плохо» это путь к инсульту с ветерком. Пейте как сказал врач, даже если чувствуете себя отлично.

10. Миф: «Если пить много воды кожа станет увлажнённой и молодой»
Реальность: Вода не попадает напрямую в кожу, как крем. Она идёт в почки, потом в мочевой пузырь, а кожа получает влагу через сложную систему. Если у вас сухая кожа — нужен крем и увлажнитель воздуха, а не 4 литра воды в день. Иначе вы просто станете молодым и красивым человеком, который бегает в туалет.

11. Миф: «Нельзя мыться при температуре это опасно»
Реальность: При температуре 40°C с ознобом да, лучше не лезть в ванну, чтобы не упасть в обморок. Но тёплый душ при 37,5°C помогает сбить жар и смыть пот. Главное не холодный, не горячий и не с пеной для ванны до потолка. Мойтесь, если есть силы, и не слушайте тех, кто говорит, что вода «загоняет болезнь внутрь».

12. Миф: «Если не болеешь значит, иммунитет слабый»
Реальность: Это миф, придуманный теми, кто болеет каждые две недели и хочет оправдаться. Человек, который не болеет это человек с сильным иммунитетом, хорошей генетикой и, возможно, удачей. А тот, кто «всё время что-то подхватывает», просто устал, не высыпается или работает в детском саду. Не надо гордиться болезнями, это не спорт.

Итог: Мифы живучи, потому что их удобно рассказывать за столом. Но здоровье это не лотерея и не астрология. Это сон, еда, движение и здравый смысл. А теперь идите, подышите воздухом и не верьте всему, что говорит ваша тётя из Одноклассников.

[Valunya]

[Valunya]

Полезно знать.

[Valunya]

Полезно знать.

[Valunya]

На заметку.

[Natka]

Супер рекомендации! Надо запомнить.