Cracoon » Ср авг 26, 2015 12:57 pm
Водички по-больше пить? Чтобы давление скакало? Ну-ну. Не рекомендую в жару на ночь пить воду- утром палец в обручальное кольцо не влезет, а ноги- в обувь.
У меня нет кондиционера, и дома у меня было +30 градусов тепла этим летом. Хотя, какого, нафиг, тепла...жарищи! Сидишь дома, как в микроволновке- стены горячие, воздух не поступает, практически. У меня есть несколько вариантов, как можно облегчить себе жизнь:
1. Тазик с водой. Берем тазик с холодной водой и ставим в комнату, где обитаем большую часть времени. Солнце жарит, вода испаряется, влажность повышается, дышать легче.
2. Мокрая простыня. Берем ненужную простынь,а лучше- пододеяльник (два слоя ткани, следовательно, испаряться будет дольше), пропитываем водой, отжимаем вручную, и расстилаем на пол. Вода испаряется, влажность повышается, ну вы поняли)))
3. Мокрые шторы. Из пшикалки\распылителя периодически увлажняем низ штор.
4. Вентилятор. Не сильно помогает, но это лучше, чем стоячий горячий сухой воздух.
5. Мороженка. Я делала сливочное и "фруктовый лёд". Второй вариант- дешево и сердито и весьма помогает в жару. Ела по три раза в день.
6. Не двигайтесь. Снизьте физическую активность.
7. Не рекомендую ходить на озера- в такую жару они кишат болезнетворными бактериями. В этом году на наших озерах выявили бяку, которая, по официальным данным, унесла жизни нескольких людей.