Форум Клуба Гуманоидов

Кстати, если вам можно пить травы, то успокаивающим эффектом обладает ромашка и конечно же мята. Ромашка еще борется с бессонницами.
У меня вроде бы бессонниц нет, но график мой нарушился. Я до 3 часов ночи смотрю свой сериал, а потом долго сплю утром и могу еще вздремнуть в 18 вечера. И естественно, сон уходит и приходит только ближе к 3 часам ночи.
Но это неправильный режим дня. Мне он не нравится, но пока я его не буду менять.

Хорошо, что я пропила Магний + В6, витамины немного подпитали мою нервную систему, и я стала более спокойной и не так нервничаю, как раньше. Еще иногда, не каждый день, через день, раз в два дня перед сном пью мятный чай. Он тоже дает мне дополнительное успокоение.
Кстати, витамины мы пили вместе с Али, он стал менее психованный и менее вспыльчивый. А раньше был...

Мне такие средства не помогают. Если у меня с нервами не все в порядке, а у меня с нервами проблемы, потому что у меня щитовидка, то я пью мед.препараты, которые действуют успокаивающе. На какое-то время они мне помогают и потом все по новой.

Солнечная Вишня писал(а):Вот и с нами милая дама занималась. Было здорово.

Я бы летом позанималась с какой-нибудь группой... но сейчас это дорого, и ездить куда-то придётся.

Так что занимаюсь сама. ))

Светлана-Тигра писал(а):Так что занимаюсь сама. ))

Светлана, чем вы занимаетесь?

Mihalis писал(а):

Светлана-Тигра писал(а):Так что занимаюсь сама. ))

Светлана, чем вы занимаетесь?

Гимнастикой ци-гун и интегральной йогой. Я писала чуть выше. )

И молюсь, разумеется.