Диета Дюкана. Кто пробовал?

Проблемы, лечение, курорты

Модератор: Поводырь в тумане

Правила форума
РАДИО КЛУБА ГУМАНОИДОВ
(Для игры радио в фоне кликнуть на ссылке правой кнопой мыши и открыть в новом окне)

Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Рыжая » Ср июн 10, 2015 4:32 pm

Эта современная диета, как пишут в интернете, понравилась уже многим. Пишут, что употребление белковой пищи раздельно с растительной приводит к результату. Как считаете?
Всё путём!
Аватар пользователя
Рыжая
Статус: Группа Арт
 
Интересующийся
Сообщений: 365
Зарегистрирован: Пн апр 13, 2015 2:29 pm
Откуда: Краснодар

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пт июн 21, 2019 11:16 pm

Название диеты слышу впервые. По поводу раздельного питания слышала и вроде бы оно эффективное, еще эффективен подсчет калорий.
А вот я нашла несколько фотографий блюд, для тех, кто сидит на диете:
Вложения
h-240731.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пт июн 21, 2019 11:16 pm

Я бы даже отнесла это питание, к правильному питанию.
Вложения
i-240728.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пт июн 21, 2019 11:17 pm

Я бы не смогла так питаться, для меня эти блюда даже неаппетитно выглядят, но для тех, кто сидит на диете они полезные и сытные.
Вложения
i-240729.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пт июн 21, 2019 11:19 pm

Вот еще, но как же это все неаппетитно смотрится.
Вложения
i-240730.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пт июн 21, 2019 11:19 pm

Вот еще, но как же это все неаппетитно смотрится.
Вложения
i-240730.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пт июн 21, 2019 11:21 pm

Дуня, твой муж сидел на диете, вот такой рацион ему бы был в самый раз.
Вложения
i-240732.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Natka » Пт июн 21, 2019 11:42 pm

А мне такое питание нравится! Я бы с удовольствием так питалась и не ради снижения веса, у меня нет лишнего веса (при моем росте 164 см, мой вес всего 51 кг), но я бы так питалась, потому что полезно, а я обожаю полезное питание)))
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Mihalis » Пт окт 30, 2020 7:06 pm

Лучше вообще не сидеть на диетах, чтобы не оказаться на месте модели. Обнять и плакать!!! s2030
Вложения
Бедная девушка, мне ее очень жаль..jpg
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Аватар пользователя
Mihalis
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 7763
Зарегистрирован: Вс авг 27, 2017 2:04 am

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Вт дек 15, 2020 6:38 pm

:435:
Вложения
h-240953.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Mihalis » Вт авг 24, 2021 7:35 pm

Жительница Лондона Эллен Дэвис смогла преодолеть себя и значительно похудела, отказавшись от любимого лакомства. 21-летняя девушка перестала есть булочки с сосисками и сбросила 60 килограммов, сообщает The Mirror.

Кроме того, она уменьшила количество сладостей, разных закусок, стала есть меньше мяса, отдавая предпочтение рыбе. И это сработало. Эллен осознала, что нужно что-то менять, когда не смогла втиснуться в выпускное платье мечты.

Она всю жизнь хотела похудеть, но вес только прибавлялся. Так получилось, что к 16 годам она весила 120 килограммов. В 2016-м, готовясь к выпускному, девушка не нашла ни одного подходящего наряда в магазине. Поэтому в тот день она решила посетить врача и начать упорную и бескомпромиссную борьбу с лишним весом.

«В течение года я потеряла более половины своего веса, во что не могла поверить. Мой размер наконец-то уменьшился, и я начала чувствовать себя уверенно», – поделилас Дэвис.

Сначала британка сменила рацион, а через полгода смогла перейти на вегетарианство. Не забыла девушка и про спортзал. Она занимается спортом пять раз в неделю. В итоге получился такой удивительный результат. Вес упал вдвое через год стараний.

Однако от похудения появился побочный эффект – дряблая кожа. Но это ее не напугало, и она сделала подтяжку живота.
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Аватар пользователя
Mihalis
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 7763
Зарегистрирован: Вс авг 27, 2017 2:04 am

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Mihalis » Ср авг 25, 2021 7:25 pm

Американские ученые из калифорнийского штата Сан-Диего утверждают, что сладкие напитки сокращают продолжительность жизни. В течение 20 лет они исследовали 100 тыс. женщин и увидели, что преждевременная смерть наступает у людей, которые ежедневно пьют морсы, сладкие газировки или чай. Несмотря на то, что медики давно призывают людей отказаться от сладких продуктов, сделать это не так просто. Диетолог Ольга Бурлакова рассказала, что происходит с организмом человека при отказе от сладкого.

«В большинстве случаев, когда человек отказывается от сладкого, происходит ломка, так как сахар вызывает сильное привыкание, это очень сильный токсин. Тело к нему настолько сильно привыкает, что люди испытывают сильную тягу при виде кондитерских изделий, головную боль, скачки аппетита либо его снижение, бессонницу и повышенную утомляемость. В среднем это длится около трех недель, именно этот срок нужен для установления новых нейронных связей и выработки новых привычек», – говорит специалист.

Несмотря на дискомфорт, стоит помнить, что в этот момент ваш организм очищается. И чем быстрее это произойдет, тем быстрее закончится зависимость от сахара.

«Поэтому чем быстрее вы очиститесь, тем меньше будет длиться ломка. При отказе от сладкого у вас наладится сон, так как употребление сахара на ночь провоцирует выброс гормонов стресса. Кроме того, сахар провоцирует аппетит, есть риск набрать лишний вес или получить артериальную гипертензию, ослабление иммунитета», – отмечает диетолог.

Однако полностью исключать сахар из своего рациона тоже не стоит, добавляет Бурлакова.

«Полностью от сахара отказываться не нужно, так как полное его отсутствие также не принесет ничего хорошего. До 60 граммов в сутки – идеально», – заключила она.
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Аватар пользователя
Mihalis
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 7763
Зарегистрирован: Вс авг 27, 2017 2:04 am

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Mihalis » Вс фев 20, 2022 6:44 pm

Вот так надо худеть. s2201
Вложения
273911700_326517936200926_4524315672853546500_n.jpg
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Аватар пользователя
Mihalis
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 7763
Зарегистрирован: Вс авг 27, 2017 2:04 am

Re: Диета Дюкана. Кто пробовал?

Сообщение Valunya » Пн май 29, 2023 3:34 pm

Лучший совет для тех, кто на диете. :lol:
Вложения
345060680_630482069113286_6386252779224555528_n.jpg
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm


Вернуться в Наше здоровье



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron