Как похудеть?

Проблемы, лечение, курорты

Модератор: Поводырь в тумане

Правила форума
РАДИО КЛУБА ГУМАНОИДОВ
(Для игры радио в фоне кликнуть на ссылке правой кнопой мыши и открыть в новом окне)

Сообщение Мелания » Сб июл 16, 2016 1:51 pm

Valunya
не обязательно.... если человек ведет правильный образ жизни, то и лишнего веса не будет в любом возрасте.
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
Аватар пользователя
Мелания
Статус: Активная группа
 
Гуманоид
Сообщений: 2706
Зарегистрирован: Чт июн 25, 2015 2:40 pm

Re: Как похудеть?

Сообщение Natka » Сб июл 16, 2016 2:31 pm

Надо кушать нежирную пищу и побольше овощей и фруктов и тогда лишний вес не будет появляться. По себе знаю. Пока питаюсь с малым дома, нормальной нежирной едой, вес 50 кг, но когда жила у мамы на ее жирную пищу набрала 2 кг и был вес 52 кг. s2034
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Re: Как похудеть?

Сообщение Mihalis » Вс июн 28, 2020 3:59 pm

Не есть по ночам, как слон, и не переедать и вес будет в норме.
Также активный образ жизни.
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Аватар пользователя
Mihalis
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 7763
Зарегистрирован: Вс авг 27, 2017 2:04 am

Re: Как похудеть?

Сообщение Valunya » Вт июн 30, 2020 11:16 am

У меня не получается так питаться. Если я голодная, то я ем, я не люблю терпеть голод. Зимой я поправляюсь, потому что получается малоподвижный образ жизни, а с весны и до осени у нас огород, вот тогда и уходит лишний пот с потом и в работе.
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Как похудеть?

Сообщение Mihalis » Ср июл 14, 2021 12:16 pm

s2201
Вложения
h-49504.jpg
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Аватар пользователя
Mihalis
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 7763
Зарегистрирован: Вс авг 27, 2017 2:04 am

Re: Как похудеть?

Сообщение opinion » Пт июл 21, 2023 11:12 am

Ничего подобного что с возрастом толстеют. Я раньше была 170 поундов а сейчас 150. Режим как похудеть: есть после 12 часов и ходить не меньше 3 миль. Всё.
Да, ещё спать в прохладной комнате т.к холод помогает сжитать калории.
opinion
 
Прохожий
Сообщений: 8
Зарегистрирован: Вс мар 06, 2022 10:13 am

Сообщение Создатель Миров » Сб июл 22, 2023 3:12 pm

А мне кажется, как генами заложено.

Одни кушают много и не полные, а другие то худеют, то диеты, то бегают, то на фитнесе крутятся часами... и все полные.
Все эти фитнесы... ну один-два килограмма позволяют сбросить...
Империя - надежный оплот стабильности и процветания. При гениальном и суровом Императоре.
Аватар пользователя
Создатель Миров
Фан: Граф де Кобордо
 
Site Admin
Сообщений: 4952
Зарегистрирован: Вс янв 26, 2014 7:03 pm

Сообщение Светлана-Тигра » Сб июл 22, 2023 5:32 pm

"Не жрать!" - (с). s2201
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog

Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva
Аватар пользователя
Светлана-Тигра
 
Главный модератор
Сообщений: 13204
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2014 6:03 pm

Re:

Сообщение Natka » Сб июл 22, 2023 6:46 pm

Светлана-Тигра писал(а):"Не жрать!" - (с). s2201

Волей неволей у меня так и получается. На улице +40, в квартире тоже пекло, кондиционера нет, вентилятор ничего не дает, кушать могу только утром и вечером, когда жара идет на спад. s2034 Наблюдаю, что я немного постройнела.
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Re:

Сообщение Valunya » Пн июл 24, 2023 5:54 pm

Светлана-Тигра писал(а):"Не жрать!" - (с). s2201

А если очень хочется. :lol:
Я не рассуждаю о жизни, я живу.
Аватар пользователя
Valunya
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10227
Зарегистрирован: Ср авг 19, 2015 12:13 pm

Re: Re:

Сообщение Светлана-Тигра » Вт июл 25, 2023 1:00 am

Valunya писал(а):
Светлана-Тигра писал(а):"Не жрать!" - (с). s2201

А если очень хочется. :lol:

Пить воду. ))
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog

Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva
Аватар пользователя
Светлана-Тигра
 
Главный модератор
Сообщений: 13204
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2014 6:03 pm

Сообщение Natka » Вт июл 25, 2023 11:22 am

Светлана-Тигра писал(а):Пить воду. ))

Между прочим, это работает. Вчера в 18:00 я почувствовала голод, но не стала кушать, потому что была работа. Я просто выпила воду и чувство голода притупилось. Тоже самое было сегодня утром. Я проснулась по нужде, почувствовала, что голодная, выпила воду и чувство голода прошло. Я когда-то смотрела видео на тик ток, там доктор говорил, что иногда чувство жажды мы ощущаем, как чувство голода. Поэтому стоит попить воду и возможно ощущение голода пройдет. Так и есть!
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Сообщение Светлана-Тигра » Вт июл 25, 2023 12:49 pm

Natka, я давно это знаю. Про воду. ))

Если уж совсем невтерпёж - можно выпить стакан кефира с кусочком чёрного хлеба, или съесть на ночь яблоко. ))

В Турции, наверное, чёрный хлеб сами не пекут? ))
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog

Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva
Аватар пользователя
Светлана-Тигра
 
Главный модератор
Сообщений: 13204
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2014 6:03 pm

Сообщение Natka » Чт июл 27, 2023 2:04 pm

Светлана-Тигра писал(а):съесть на ночь яблоко

Мне яблоко не помогает. После него я еще больше кушать хочу. И сейчас на яблоки не сезон, я их пока не покупаю.
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Сообщение Natka » Чт июл 27, 2023 2:06 pm

Светлана-Тигра писал(а):В Турции, наверное, чёрный хлеб сами не пекут? ))

Да, черного хлеба у нас нет. Они предпочитают печь воздушный хлеб, от которого быстро поправляешься. Я от него отказалась.
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Сообщение Natka » Чт июл 27, 2023 2:07 pm

Светлана-Тигра писал(а):можно выпить стакан кефира

Вместо кефира пью айран. Его готовят из густого йогурта и воды и солят. Я очень люблю айран.
Только не путайте турецкий айран с нашим домашним арьяном. Это разные продукты. s2093
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Re:

Сообщение Светлана-Тигра » Пт июл 28, 2023 12:21 pm

Natka писал(а):
Светлана-Тигра писал(а):съесть на ночь яблоко

Мне яблоко не помогает. После него я еще больше кушать хочу. И сейчас на яблоки не сезон, я их пока не покупаю.

Можно съесть горстку орехов. ))
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog

Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva
Аватар пользователя
Светлана-Тигра
 
Главный модератор
Сообщений: 13204
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2014 6:03 pm

Re:

Сообщение Светлана-Тигра » Пт июл 28, 2023 1:48 pm

Natka писал(а):
Светлана-Тигра писал(а):можно выпить стакан кефира

Вместо кефира пью айран. Его готовят из густого йогурта и воды и солят. Я очень люблю айран.
Только не путайте турецкий айран с нашим домашним арьяном. Это разные продукты. s2093

Пила и настоящий, очень своеобразный и приятный вкус. ))
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog

Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva
Аватар пользователя
Светлана-Тигра
 
Главный модератор
Сообщений: 13204
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2014 6:03 pm

Сообщение Natka » Сб июл 29, 2023 1:46 pm

Светлана-Тигра писал(а):Пила и настоящий, очень своеобразный и приятный вкус. ))

Это вы про какой напиток пишете? Арьян? Я обожаю наш украинский домашний арьян. Он всегда с пенкой. Которую я тоже безумно люблю. Арьян очень густой, его нужно кушать ложкой. А турецкий айран жидкий, как вода, он питьевой. Тоже по-своему очень вкусный.
Счастье — это не цель, а образ жизни.
Аватар пользователя
Natka
Статус: Активная группа
 
Великий Гуманоид
Сообщений: 10405
Зарегистрирован: Ср июл 08, 2015 11:43 am

Сообщение Светлана-Тигра » Сб июл 29, 2023 2:50 pm

Natka писал(а):Арьян

Да, про айран пишу.

У нас он продаётся в турецкой кофейне, в бутылочках, как ряженка. Он, конечно, массового производства, с пищевой фабрики, но всё же вкусный. ))

Кумыс, кобылье молоко, тоже продаётся, я пока что не покупала. Говорят, у кумыса тоже очень своеобразный вкус, хочу как-нибудь попробовать.
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog

Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva
Аватар пользователя
Светлана-Тигра
 
Главный модератор
Сообщений: 13204
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2014 6:03 pm

Пред.

Вернуться в Наше здоровье



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron