Форум Клуба Гуманоидов

Mihalis писал(а):От 1 чайной до 1−2 столовых ложек в день

Я лен одобряю и мне не лень его измельчать. Одного пакетика хватает более чем на месяц. Я кстати, храню его в холодильнике в плотно закрытой банке, хотя я не знала, что его надо так хранить, оказывается интуитивно я делала правильно.
Лен всегда добавляю в утреннюю овсянку по 1 чайной ложке и даю 5 минут, чтобы он стал мягче (распарился).
Так что я веду здоровый образ жизни.

За день вылечить простуду - подборка самых действенных способов.

- Как только болезнь начала проявляться, начинайте принимать витамин С. Важно продолжать прием, даже если вы уже чувствуете себя лучше: дополнительные два-три дня очень помогут организму закрепить результат. Высокая доза витамина С (2000 мг в день) серьезно усиливает иммунитет. Если от переизбытка витаминов началась диарея, сократите дозу до 1000 мг в день.
Готовьте супы

- Домашний горячий суп, особенно куриный и чесночный, в сжатые сроки поставят вас на ноги. Можете приготовить любой суп, который вам нравится, но чесночный и куриный работают лучше всего.
Имбирь, настало твое время

- Отличное противопростудное средство. Незаменимый помощник в борьбе с кашлем, болью в горле и ознобом. Нарежьте немного корня имбиря и залейте горячей водой. Чтобы подсластить лекарство, можно добавить немного меда, кленового сиропа или стевии. Почему лучше отказаться от сахара, мы рассказывали раньше. Подождите, пока напиток станет теплым и пейте по чашке 3-4 раза в сутки. Кроме простуды, имбирь отлично справляется с застоями в организме и расстройством желудка.
Ну правда, больше жидкости

- Тело использует немало воды, чтобы бороться с инфекцией. Восполняйте запасы вовремя, чтобы вирусы и бактерии свободно выходили через пот и мочу. Фруктовые соки и сладкие газированные напитки положению не помогут, а наоборот, усугубят: чтобы справиться с сахаром, организм еще больше истощит драгоценные запасы воды. К тому же, сахар здорово ослабляет иммунитет.

- Делайте ингаляции. Вряд ли существует способ, который справится с заложенностью носа лучше, чем паровая ингаляция. Добавьте в кипяток 2-3 капли эвкалиптового масла (можжевельник, сосна тоже подойдут), поднесите голову к кастрюле с водой и накройте голову полотенцем. Вдыхайте горячие пары на протяжении минут десяти. Процедуру можно повторить утром и вечером.
Приготовьте соляной раствор

- Полоскания - лучший способ ослабить боль в горле. Вскипятите немного воды, добавьте чайную ложку морской соли. Разбавьте холодной водой, чтобы раствор стал комфортно теплым. Полощите горло три раза в день. Это поможет снять воспаление, убрать мокроту и уменьшить болевые ощущения. Правда, это работает только на начальных стадиях. Если инфекция уже пропитала ткани миндалин, придется использовать средства посильнее.
Спите, приподняв голову

- Сон с приподнятой головой облегчает дыхание, и слизь выходит легче и быстрее. Полезным будет поставить в спальне увлажнитель воздуха: так носовые проходы будут меньше сохнуть, а вы - меньше страдать от этого.
Используйте эфирные масла

- Растирания маслами с камфорой, ментолом и эвкалиптом помогут быстрее избавиться от мокроты. Это природные средства против отеков, которые особенно помогут тем, кто страдает от хронических простуд. Если масла очень концентрированы, их лучше разбавить базовым маслом - кокосовым, миндальным или кукурузным. Наносите их на грудь, виски, под нос и шею.

Mihalis писал(а):За день вылечить простуду - подборка самых действенных способов.

Спасибо Михалис. Только мой опыт показывает, что не так просто избавиться от инфекции, которая решила поселиться у тебя в организме. Никакая убойная доза витамина С, ингаляции, полоскания и т.д. не помогут. При первых симптомах, я пью таблетку и если повезет, то на утро отпускает а если нет - тогда неделя болезни обеспечена.

Valunya писал(а):Никакая убойная доза витамина С, ингаляции, полоскания и т.д. не помогут.

Я написал так для заметки, может быть кому пригодится. А вообще хорошо пить лимонную воду, 4 дольки лимона залить горячей водой и такой напиток пить 3 раза в день. Помогает, проверял на себе.

Mihalis писал(а):4 дольки лимона залить горячей водой и такой напиток пить 3 раза в день. Помогает, проверял на себе.

И сахар наверное надо сюда добавлять по вкусу, а может быть даже лучше мед.

Valunya писал(а):И сахар наверное надо сюда добавлять по вкусу, а может быть даже лучше мед.

Валюня, конечно можно, просто не написал об этом.

Долой таблетки: продукты, которые способны заменить лекарства.

1. Овсяные хлопья

Специалисты рекомендуют употреблять овсяные хлопья, ведь в них содержится много антиоксидантов, витаминов Е и В, а также калий, магний и цинк. Эти полезные вещества способны регулировать уровень холестерина в крови, а также предотвращают проблемы с сердцем и сосудами. Овсяные хлопья улучшают работу кишечно-желудочного тракта, очищая организм от шлаков и токсинов.

2. Мед и имбирь

Эти продукты хорошо помогают при простудных заболеваниях, в частности бронхите. Также эти продукты улучшают циркуляцию крови, снимают спазмы и положительно действуют на работу пищеварительной системы.

3. Капуста

Рекомендуют регулярно включать в рацион капусту, так она стимулирует метаболические процессы, очищает организм от вредных веществ, а также содержит антиоксиданты, предотвращающие развитие онкологических заболеваний.

4. Вареная картошка

Врачи советуют хотя бы раз в неделю употреблять вареную картошку, особенно людям, страдающим проблемами желчевыводящих путей. Картофель содержит много полезных веществ и витаминов, поэтому уменьшает уровень "вредного" холестерина, а также ускоряет процессы пищеварения.

Valunya писал(а):Долой таблетки: продукты, которые способны заменить лекарства.

В моем дневном рационе присутствуют практически все эти продукты. Но они не помогут излечиться, просто они полезные для организма.

Natka писал(а):излечиться

Натка, похоже, что ты неправильно написала.

Valunya, не хочу быть понятой превратно: я за правильное питание. И стараюсь придерживаться именно его.
Но все же есть одно большое НО! Каждый из приведенных вами продуктов, кроме пользы, несет изрядно вреда для людей, не обладающих железным здоровьем и способен сильно навредить людям с язвой, диабетом и т.д.
Если уж писать, то освещать все стороны, мне кажется.

maina S писал(а):Если уж писать, то освещать все стороны, мне кажется.

maina S, я понимаю ваше недовольство. Я же никого не принуждаю включить в свой рацион все продукты питания. Просто нашла в интернете статью. Мне она понравилась. Я ее сюда добавила. А дальше уже вам решать, добавлять эти продукты в пищу или нет. Есть у вас противопоказания или нет и т.д.
Так что без обид!

Да какие там недовольства))) Я слишком хорошо знаю все о своих болезнях, чтобы вдохновиться такими статьями.
К сожалению, встречала тех, кто это сделал, вот и обращаю внимание, что не стоит так просто советовать, ибо может и навредить.

Все мы с возрастом не молодеем и теряем здоровье. Но иногда траволечение и некоторые продукты питания помогают мне ощущать себя лучше.

У меня это траволечение и голодание)

Я благодаря траволечению вылечила поджелудочную железу. после праздников я почувствовала в ней покалывание. Начала пить специальный отвар трав + диета и за неделю все прошло. И уже давно не повторялось. Так что травы эффективны! Только в траволечении главное не переусердствовать, чтобы не было обратного эффекта.

Валюня, может диета всё-таки сработала? Травы так быстро не действуют.. От них эффект накапливается постепенно, даже валерьянку надо месяц пить, чтобы начала работать..

Дуня писал(а):Валюня, может диета всё-таки сработала? Травы так быстро не действуют.. От них эффект накапливается постепенно, даже валерьянку надо месяц пить, чтобы начала работать..

Дуня, безусловно диета сыграла свою роль, но я верю, что и травяной чай оказал свое воздействие. А по поводу валерьянки я удивлена. Я знала, что она накопительного действия, но что она начинает действовать только спустя месяц, это для меня новость! И смысл ее тогда пить, если стресс приходит неожиданно и его сложно предугадать!

Я свою поджелудочную тоже восстанавливаю травяными сборами.
Периодически пью и смесь мяты с мелиссой и зверобоем, как слабое желчегонное, а когда начинаются обострения и болевые симтпомы, перехожу на сложные сборы и предельно жесткие диеты.

Valunya писал(а): Я знала, что она накопительного действия, но что она начинает действовать только спустя месяц,

Эффект может стать заметным и через две недели (всё же индивидуально), но в полной мере - через месяц примерно.
Но это всё к тому, что бесполезно глотать валерьянку перед визитом к стоматологу, если только в качестве плацебо сработает))
И это по-моему всех трав касается.. У меня из-за этого с травяными чаями и сборами не сложилось. Не хватает терпения дождаться результата) А главное - всё так не просто с ними.. Одно лечат, а другое усугубляет.
Одно время полюбила чай с душицей. Вычитала, что она восстанавливает формулу крови, которая неизбежно нарушается, например, при длительном приёме антибиотиков. Пью антибиотики - обязательно завариваю душицу))) Ёлки, потом знакомая травница отругала, там длинный список противопоказаний, запомнила только подагру и аритмию.)) И тимьян (чабрец) такой же. Зверобой можно вообще только в микродозах.
Пью теперь чай только с лимоном. Ну, иногда мелиссы добавлю)))

Дуня писал(а):Зверобой можно вообще только в микродозах.

Со зверобоем все еще сложней.
При его использовании нужно четко знать индивидуальное восприятие и учитывать время года, он очень реагирует на активное солнце.