Как похудеть?

[Дуня]

Ого, вы отчаянная, конечно... одной с двумя сыновьями уехать...
А еврейская диаспора ничем не помогла?
Нашим еврейским друзьям обещали всяческую поддержку, а в результате даже в аэропорту не встретили. А они прилетели с 5-летним ребёнком. Да ещё дождь проливной. На телефонные звонки не отвечали. Ужас. В чужой стране, со "школьным" английским, плачущим ребёнком и непонятно, где ночевать и в какую сторону идти...
Потом, правда, объявились. Что-то помогли с документами, курсами бесплатными, ребёнку что-то на первое время...
Жили в какой-то халупе, спали все трое в одной кровати... но нет лучше мотивации, чем ребёнок. Учили язык, работали кем-попало (неофициально), пока образование подтверждалось.
Муж (программист), к счастью, ещё и "автомеханик" отличный. В советские времена многим самим приходилось свои машины ремонтировать. Но вот он разбирался досконально в технике. К нему многие обращались за помощью. И мы тоже)))
И вот устроился механиком в какие-то "гаражи", к нашим же. И года 2-3 проработал, пока нашёл всё-таки работу по специальности. А его жена закончила бухгалтерские курсы, какое-то время работала по этой специальности. Потом программирование освоила (прям очень хорошие зарплаты платили тогда программистам, даже если он уровня, близким к нулю))) И всё у них получилось... сейчас всё просто отлично. Оба ребёнка (второй уже там родился) закончили университеты, американцы самые настоящие.
Но вот уехали они едва за 30. Ещё энергии хоть отбавляй и мозги ещё не закостенели, быстро обучались новому и языку в том числе

[opinion]

Ого, вы отчаянная, конечно... одной с двумя сыновьями уехать...
А еврейская диаспора ничем не помогла?
Нашим еврейским друзьям обещали всяческую поддержку, а в результате даже в аэропорту не встретили. А они прилетели с 5-летним ребёнком. Да ещё дождь проливной. На телефонные звонки не отвечали. Ужас. В чужой стране, со "школьным" английским, плачущим ребёнком и непонятно, где ночевать и в какую сторону идти...
Потом, правда, объявились. Что-то помогли с документами, курсами бесплатными, ребёнку что-то на первое время...
Жили в какой-то халупе, спали все трое в одной кровати... но нет лучше мотивации, чем ребёнок. Учили язык, работали кем-попало (неофициально), пока образование подтверждалось.
Муж (программист), к счастью, ещё и "автомеханик" отличный. В советские времена многим самим приходилось свои машины ремонтировать. Но вот он разбирался досконально в технике. К нему многие обращались за помощью. И мы тоже)))
И вот устроился механиком в какие-то "гаражи", к нашим же. И года 2-3 проработал, пока нашёл всё-таки работу по специальности. А его жена закончила бухгалтерские курсы, какое-то время работала по этой специальности. Потом программирование освоила (прям очень хорошие зарплаты платили тогда программистам, даже если он уровня, близким к нулю))) И всё у них получилось... сейчас всё просто отлично. Оба ребёнка (второй уже там родился) закончили университеты, американцы самые настоящие.
Но вот уехали они едва за 30. Ещё энергии хоть отбавляй и мозги ещё не закостенели, быстро обучались новому и языку в том числе

Уехала когда было за 40
с мужем и с 2 детьми где младший только школу закончил.

В общем я считаю чтоб похудеть надо больше двигаться,
гулять перед сном,
есть после 10 часов вечера(я ем около 1 часа ночи)
и спать при холодной температуре воздуха
чтоб и при сне был расход энергии
и соответсвенно похудание.