Страница 1 из 4

Пейте воду!

СообщениеДобавлено: Пн апр 27, 2015 11:56 am
Рыжая
Большинство людей потребляет гораздо меньше воды, чем нужно организму. Многие годами мучаются от запоров, мочекаменной болезни, головных болей, высокой утомляемости, не догадываясь, что это, возможно, связано с привычкой пить мало воды. Если вы постепенно дойдете хотя бы до трех стаканов в день, то будете ощущать себя намного лучше!

Вода - основа жизни!

СообщениеДобавлено: Пн апр 27, 2015 9:54 pm
Чужой, просто Чужой
Только одно "НО"
Вода нужна чистая, природная, натуральная
А где её взять-то?

СообщениеДобавлено: Ср апр 29, 2015 10:12 pm
AlexVil
Чужой, просто Чужой писал(а):А где её взять-то?


Следует доисторический ледник погрызть

СообщениеДобавлено: Ср апр 29, 2015 10:21 pm
Чужой, просто Чужой
С этой целью айсберги из Антарктиды и таскают.
Буксирами.

СообщениеДобавлено: Ср апр 29, 2015 10:27 pm
AlexVil
До чего дошел прогресс.)

СообщениеДобавлено: Чт апр 30, 2015 11:42 am
Создатель Миров
Чистую... вроде в бутылках возят, в крупных городах :)
Я сначала подозревал, что туда водопроводную заливают, а брешут, что "родниковая", но кое-то определил на вкус, что вода действительно родниковая.

СообщениеДобавлено: Чт апр 30, 2015 12:20 pm
Alinka_TR
Рыжая писал(а):Большинство людей потребляет гораздо меньше воды, чем нужно организму. Многие годами мучаются от запоров, мочекаменной болезни, головных болей, высокой утомляемости, не догадываясь, что это, возможно, связано с привычкой пить мало воды. Если вы постепенно дойдете хотя бы до трех стаканов в день, то будете ощущать себя намного лучше!

недавно тоже об этом задумалась... и поняла что воду совсем не пью (чай и суп не беру в учет). НА телефоне завела программу, которая напоминает, что надо пойти выпить воды))) Пока что мой максимум из 1800 мл всего лишь 1300... Но я стараюсь))

СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2015 4:18 pm
Создатель Миров
А я пью много... наверно потому, что по гороскопу - Рыба! s2034

СообщениеДобавлено: Пт май 01, 2015 9:18 pm
Чужой, просто Чужой
Создатель Миров, рыбы разве пьют?
Они вообще не пьют. s3037

СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2015 10:37 am
Рыжая
Alinka_TR, я тоже очень стараюсь, но так неохота ее почему-то пить... А вот когда пила, так чувствовала себя гораздо лучше и кожа так не сохла и не шелушилась... Надо тоже, видимо, программку поставить)

СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2015 7:22 pm
AlexVil
Так какова норма водопотребления в сутки?

СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2015 10:49 pm
Dafna
Для каждого норма потребления своя) зависит от рода деятельности, физической нагрузки, особенностей организма, веса, да куча факторов) в любом случае, нужно выпивать не меньше полутора литров в день, кто-то пьет два, кто-то три, кто-то четыре. Начните с полутора и увеличивайте, организм сам подскажет) я на двух остановилась)

СообщениеДобавлено: Вс май 03, 2015 10:25 am
Alinka_TR
AlexVil писал(а):ак какова норма водопотребления в сутки?


На 1 килограмм веса человека нужно потребить (выпить) 30 миллилитров воды, т.е.
Норма потребления воды в день: масса тела человека (кг.) х количество воды 30 (мл.) = кол-во литров потребления воды в день человеком.
НО! Еще как-то зависит от физ активности, и от пола.

СообщениеДобавлено: Пн май 04, 2015 7:34 pm
Dafna
спасибо за информацию о миллилитрах, я даж не знала)

Re:

СообщениеДобавлено: Пт май 08, 2015 7:51 pm
Рыжая
Alinka_TR писал(а):
AlexVil писал(а):ак какова норма водопотребления в сутки?


На 1 килограмм веса человека нужно потребить (выпить) 30 миллилитров воды, т.е.
Норма потребления воды в день: масса тела человека (кг.) х количество воды 30 (мл.) = кол-во литров потребления воды в день человеком.
НО! Еще как-то зависит от физ активности, и от пола.


О, как интересно! Тоже впервые слышу о такой формуле... Везде, где бы я не читала, пишут, что не менее 2х литров в день необходимо выпивать... Я ж так лопну... s583

Re: Пейте воду!

СообщениеДобавлено: Сб июн 27, 2015 10:58 pm
Александра
Плюсую под этим постом! Я не могу не согласится , что нужно употреблять достаточно жидкость ежедневно. В свое время, я прошарила весь Интернет в поисках нужных мне ответов на эту тему.
Ты будешь чувствовать себя гораздо здоровее, энергичней, если твой организм будет получать около 2 литром. К тому же, проверенно на себе.

СообщениеДобавлено: Пн июн 29, 2015 1:46 pm
Рыжая
Александра, но как сложно эти 2 литра выпить! Хочется ведь еще чаю попить или кофе... Приходится одну воду и глотать...

СообщениеДобавлено: Вт июн 30, 2015 6:31 am
Чужой, просто Чужой
Что-то мне кажется, что организм сам знает,
чего ему надо: не просится два литра воды,
ну и ну её :-)

Re: Re:

СообщениеДобавлено: Чт июл 02, 2015 10:47 am
Мелания
Рыжая писал(а):
Alinka_TR писал(а):
AlexVil писал(а):ак какова норма водопотребления в сутки?


На 1 килограмм веса человека нужно потребить (выпить) 30 миллилитров воды, т.е.
Норма потребления воды в день: масса тела человека (кг.) х количество воды 30 (мл.) = кол-во литров потребления воды в день человеком.
НО! Еще как-то зависит от физ активности, и от пола.


О, как интересно! Тоже впервые слышу о такой формуле... Везде, где бы я не читала, пишут, что не менее 2х литров в день необходимо выпивать... Я ж так лопну... s583

Я когда доцю грудью кормила, выпивала не менее 3-4 л в день чаями, с быльшим удовольствием, не заставляя себя. и сейчас не могу обойтись без чая с молоко в пол-литровой кружке. А вот воду никак не приучу себя пить s2055 да и сомневаюсь в ее качестве. Покупаю очищенную, но вот меня гложат сомнения, чем ее очищают, не кладут ли антибиотики (и такое слышала :o ), чтобы она не цвела. А кипяченая у нас жуткая гадость, ооочень жесткая вода в городе, пить не возможно.

СообщениеДобавлено: Сб июл 04, 2015 8:16 pm
Рыжая
Мелания писал(а):А кипяченая у нас жуткая гадость, ооочень жесткая вода в городе, пить не возможно.
, вот та же история: воду пить невозможно! Просто ужасная вода: осадок такой... Даже в бутылках и то какая-то, порой, не такая.