Страница 1 из 1

Re: как убрать лишний вес

СообщениеДобавлено: Вт июл 27, 2021 9:05 pm
Valunya
Правильное питание, не есть после 18 или хотя бы после 19 часов вечера, и желательно кушать сытно на завтрак и в обед, а на ужин обходиться чем-то легким. Я все это понимаю, но редко удается придерживаться такого питания, поэтому у меня лишний вес. Но тут еще надо учитывать тот факт, что уже много лет я на гормоне для щитовидной железы, а он тоже добавляет лишний вес.