Небольшой материал для выкладывания можно выслать на info@humanclub.ru и обязательно подробно указать, как и в каком разделе его размещать.
Желательно также отписаться в теме
http://forum.pankeewa.org.ru/viewtopic.php?t=4506

Аудио и видео, который на почту не влезут из-за своего объема, можно посылать непосредственно на сервер в режиме фтп-доступа.
Тут немного придется повозиться.
Надо скачать Тотал коммандер, установить его, при желании русифицировать (файлики, лежащие в отдельной папке, бросить в папку LANGUAGE).
Запустить, найти там кнопку настройки ftp (указывает стрелка)

и нажать ее.
В открывшемся окне нажать кнопку "Добавить" и поставить такие настройки:

В поле пароль надо вставить пароль, который я по просьбе желающих, высказнной здесь
http://forum.pankeewa.org.ru/viewtopic.php?t=4506
высылаю через личное сообщение.

После этого нажать кнопку "Ок" и "Соединиться".
Тогда в одной половине будет окно сервера с надписью 0:/"."
Выбрав в другой половине файл с вашего компьютера, который вы хотите отправить на сервер, мышью стащите его в окно сервера.
После того, как загрузка будет завершена, файл будет находиться на сервере в папке "Общая" (Шаред по-английски)
Для того, чтобы он выглядел так, как вам хочется, и/или сопровождался пояснениями, нужно написать в вышеуказанной теме или на почту info@humanclub.ru.
Я перемещу его в нужное место с нужными пояснениями для доступа из заголовка
http://humanclub.ru/delta/